重160 斤每天要消耗多少卡路里能减肥

1.160斤体重正常每天的卡路里摄取量应该是（女：体重160×18=2880千卡，男体重160×20=3200千卡）
2.这个要看你的身高和平时的运动量，用综合计算法来计算。
3.主要的是平凯此时的运动两天。要按盯首迅照健康标准合理芹弯减肥。

你身高是多少啊，光有体重无法计算的。。