这样坚持的话 大概多长时间才会有效果啊？
一天100个
一楼的什么减肥药啊？
如果你的动作正确含斗而且每天真地坚持100个的话
一个半月会有效果
然配老昌后到时候就该做150个 3个月培扒基本上看不见明显的肉若
但是记住 是正确的姿势 不是靠甩手起或者屁股顶起是靠肚子起来
补充下 真恶心1楼这样做广告的
很多人以为疯狂做仰卧起坐就能瘦枣李肚子，但我告诉你们简岩握这个想法是错拦庆误的，首先呢，局部减肥基本不存在，大肚子也不是靠运动就能瘦下去的
效果很不错，但刚开始会很吃力，但橡埋做几天之后就会觉得不吃力了。我就是这样减掉睁首的，差不多一个月效果就出来了悉如数。
做仰卧起坐减肚子的效果是非常有限，因为你练的是腹肌。减肚子主要是减肚子上的脂肪，是要通过每天消耗的热量大于摄入模悄物的热量才能做到的，所以建议你通过消耗热量更快的方法来减肚子，比如跑步旦液，或动感单车，如果运源你还有力气，就在加100个仰卧起坐，这样才能帮你减肚子！！
仰卧起坐可以培铅减掉小陪庆肚子吗？芦中握