每天早晨6点去跑步对身体有没有好处,或者说有没有什么坏处?

请问秋天和冬天的早晨6点跑步对身体有没有好处,或者有没有坏处呢,谢谢!

太阳还没出来的时候,空气中的固体尘埃就特别多,运动的话更容易吸进这些东西,而且太早的话,空气中二氧化碳含量也高,又潮湿,更容易得关节问题
在早上8:30-10:00早州亮锻炼最好.
建议慢跑~
早上一般有雾水，雾水中藏有并迹宽大量的微粒，有可能有害。况且剧烈运动绝亮会加快血液循环吧有害物质带进体内。
傍晚的空气其实是最好的

只会有好处，没有坏处。