求篮球基本规则和实战技巧或者说怎么打实战
...来回答的大大 我就是这么一个情况：感觉一个人打的时候技术不错，但是到了实战，就什么都不会了！！！求解
第一熟练掌握运球护球技术！打球时运球不要慌！多参加3对3半场对抗！第二要有脊橡好的身体尺野缺素质，平陵辩时做做俯卧撑深蹲什么的！第三多看篮球比赛，与实践相结合！
百度一下如何提升篮球手感，按照NBA中训练跳跃和体能的方法去练（体能如果你身体好可以试试）再一个就是打比赛不要慌，要多死皮赖脸的和高手打基颂昌（记住，一定要多“死皮赖脸”），这是搏扒根据我的亲身经樱睁历写的，现在我在省队哦亲