双侧乳腺增生严重吗？生活该注意些什么？可以抽烟吗？

根据你说的症状主要是情志，肝气郁结引起乳腺增空码生老兆，建议疏肝理气，可以服用小金丸，逍遥丸等药物治疗，保持心情斗含哪舒畅，多运动锻炼，不能急躁易怒。