举重柔道拳击运动员是怎样很好地控制体重去参加相应重量级别的比赛的?

如果我们想减肥的百姓市民能用上那种技术的话.那市面上关于减肥的虚假广告不就自动消失了吗?为什么国家体育局不公布此方法,让我们普罗大众都受惠呢?

比赛开始前的3、4天开始不吃不喝，连水都要尽量数芦少喝或不喝，甚至还友哗要去蒸桑那的。

因为平时情况下，运动员的体重是略超过重量级别1、2公斤的。要在短时间内减重达标。对于我薯告带们平时是不可取的。