超水平发挥与以下哪个概念在意义最接近

想应急先从呼吸开始！呼吸对于中长跑来说是一个很关键的问题，中长跑最兄隐适合口鼻共用，即要用鼻呼吸，还得把嘴微张开共同呼吸，这样可以加大吸氧量，因为跑步过程中需要消耗大量的氧气．呼吸要匀，要有节奏，不能忽快忽慢，否则会打乱你的节奏，消耗很多体能．另外除了呼吸还得注意比赛前的慢跑热身，准备活动，赛前心理调整，跑步姿势，身体重心，摆臂姿势，坚强羡雹厅的意志等肆高．