为什么晚上做的梦，白天老想不起来了呢？

为什么晚上做的梦，第二天早上总是想不起来？

这样的睡眠质量比较好。
人其实每天都在做梦，如念洞果起床后想不起来了，说明睡眠质量好；如果每天仔培枯的梦都很多且中首都记得很清楚，那就需要提高睡眠质量了。
可以在睡前喝杯热牛奶或是泡泡脚，做瑜伽等都可以提高睡眠质量。

我看过一篇文说我们早上能记得起来的梦都是醒来之前十分钟做的。