很多朋友对于扭到脚了肿了怎么办和扭到脚肿了怎么消肿不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
1、在脚肿二十四儿时，足部终止发胀后，我们就可以开展敷热了，我们敷热时还能够添加一些中草药材，以做到推动足部血液循环系统的目地。
2、？按摩、揉搓受伤部位 崴脚之后有可能伤到骨头和韧带，如果盲目按摩、揉搓会导致疼痛肿胀加重 ？疼痛感减轻了就开始运动 有的人觉得脚不痛了就是康复了，就急着开始恢复运动，甚至做一些剧烈运动。
3、以上的内容就是对于扭伤脚肿了怎么消肿的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。扭伤脚肿我们在24小时之内需要冷敷，在24小时之后需要热敷，不可弄错顺序，同时还需要注意的是做好饮食的调理工作，忌辣椒、香菜等食物，以免加重病情。
4、脚扭了脚肿了怎么办快速消肿 脚扭伤以后可以通过以下几个办法进行快速消肿： 在脚扭伤以后24小时之内，可以采用冰敷踝关节周围的软组织的办法，冰敷可以每次持续15-20分钟，间隔1-2个小时。
5、扭伤脚肿了怎么消肿，如果不是严重到需要去医院，在家中学会了正确的.冷敷和热敷，自己很容易就解决了，下面介绍两个经典老偏方。
6、第立即制动：脚崴了尝试走路是不可取的，会加重软组织的肿胀，所以在崴脚以后应立即制动，可以佩戴护踝或支具辅助制动，只有制动软组织才能得到休息，才能更好的消肿。
1、脚扭伤脚背肿了怎么办 如果脚扭伤后出现脚背肿胀的症状，可以先用冰敷。可以选择一些冰块，最好用干净的毛巾包起冰块，然后敷在脚背肿胀的位置。这是一种常见的应急措施，可以缓解急性期的疼痛，消肿。
2、我也希望明天就可以好 一月之明净(作者) ： 把脚放桌子上，自己坐凳子，冰敷，没骨折的话第二天估计就没事了 。。 07-2回复 姐妹问一下你用的什么药呀 一月之明净(作者) ： 没有用药直接用冰块敷。没有伤到骨头没有骨折。
3、根据问题所询问的具体情况分析，扭伤后出现脚背肿胀的症状表现，需要考虑是由于外伤引起了皮下出血，局部血肿形成引起。建议外伤后需要立即冰敷一到两天，同时及时前往正规医院的骨科门诊就诊咨询。
4、脚背扭伤大多都是由于走路不注意扭伤的，在脚背扭伤之后一定要先限制扭伤部位的行动，如果出现了红肿现象，可以先进行冰敷缓解一下红肿。这种都是比较轻微的扭伤，大概只需要半个月时间，就可以大致恢复正常。
5、脚背扭伤治疗有以下措施：必须要让脚充分的放松休息，避免继续活动，否则会导致扭伤的位置进一步加重，不利于恢复。还要应用冷敷大约5-10分钟左右，能够有效的减轻局部的炎性水肿以及瘀血肿胀的增加。
6、脚扭了之后，由于软组织水肿和出血，就会造成脚背肿胀。患者在扭伤之后要立即停止活动，可以把冰块或者是凉毛巾敷在脚背部位，可以刺激收缩皮下血管，有消肿和止疼的效果。
1、其次，保护受伤的部位之一，也要让脚踝做适当的活动。这当然不是让你的脚踝和正常的脚踝一样，受力使用。而是让受伤的脚踝，通过肌肉的收缩，尽快吸收与清除水肿和淤青。
2、扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。 正确按揉扭伤局部。
3、患者脚踝崴肿了，要休息、冰敷、制动、抬高下肢，具体如下：第休息：要躺在床上绝对卧床休息，不要下地走路，更不要进行揉按、揉搓。第冰敷：用冰块或凉的毛巾敷在局部，使血管收缩，减少渗出，肿胀、疼痛就会得到缓解。
4、脚踝扭了肿了怎么办 脚踝扭伤后出现肿胀，可以采用以下几种方法治疗： 第抬高患肢：将患肢尽量抬高，利用重力的作用使肿胀快速消除，同时也可以配合足趾的主动屈伸活动来加快消肿。
5、⑤踝关节扭伤后肿胀很厉害，当晚或者第二天在周围皮肤出现了大量的瘀青瘀斑。 ⑥扭伤已经过去三四天了，仍然持续疼痛、严重肿胀，没法步行，没有缓解迹象。 ⑦以前脚踝扭伤过，但是已经过了两三个月了，还是疼痛、肿胀。
6、脚踝扭到了一般可以通过休息制动、48小时内冷敷、康复训练等方式进行治疗。 休息制动： 可以用绷带或背带固定，比如护踝，可以起到稳定的作用，要保持放松休息的姿势。 48小时内冷敷： 扭伤48小时内使用冰敷，减少皮肤血液循环和渗出。
1、脚扭伤肿了怎么消肿 立即停下你正在做的事情，找个地方坐好，找个东西垫在受伤的部位下面。如果周围有冰袋，马上用冰袋进行冷敷;没有，就把毛巾用冷水打湿后敷在受伤的地方。一两天之后才能开始热敷，但是热敷的时间不能太长。
2、脚扭伤肿了之后，首先一定要停止所进行的任何动作。如果条件许可，可以进行间断性的冷敷，用冷水或者干毛巾把冰块包上之后，进行间断性冷敷，放在疼痛肿胀最严重的部位。每1-2个小时冷敷一次，每次持续时间大约在20分钟。
3、3加压(Compression) 使用弹性绷带对受伤的脚踝进行包扎，适当加压踝关节可缓解肿胀，注意不要包得太紧，不然会导致脚缺血。
4、如果脚扭伤肿起来了，要停止所有的、任何的活动，可以进行阶段性的冷敷，放在疼痛肿胀最严重的部位，24小时以后可以适当的热敷。另外要到医院完善X线片检查、磁共振检查，看看有没有骨折、有没有韧带损伤，根据损伤的具体程度选择合适的治疗方法。
关于扭到脚了肿了怎么办的内容到此结束，希望对大家有所帮助。