大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下扭到脚筋怎么办的问题，以及和脚扭伤了筋怎么办的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
1、在2019年，中华中医药学会发布了首个外用药共识：《奇正？消痛贴膏临床应用专家共识》，推荐奇正消痛贴膏用于急慢性扭挫伤(软组织损伤)的治疗，以缓解疼痛、肿胀、促进功能恢复。
2、因此一旦发生脚扭伤一定要及时采取恰当的急救措施。 脚扭伤不可盲目热敷或揉捏脚扭伤时不能马上按摩、热敷或贴敷伤筋止痛膏，否则会肿胀得更加厉害。
3、脚扭伤舒筋活血法 受伤者可端坐或仰卧于床上，医者(医生或患者的亲属)一手握住受伤者受伤的脚踝，另一手握住受伤脚的脚尖。
4、崴着脚了伤筋了，即韧带损伤，需要脚踝制动休息，避免二次活动加重病情。同时立即使用冰块冷敷消肿，扭伤24小时后局部热敷，以达到加速淤血消散的目的。
1、如果脚筋扭伤可根据扭伤的程度采取合理的方法治疗：如果只是轻度或中度扭伤，多数患者局部会有肿胀，关节稳定性影响不大，可以采取保守方法进行治疗。
2、扭伤了脚筋可以在医生的建议下服用一些药物，或者是局部冷敷、热敷。 适当地休息： 如果脚筋扭伤不是很严重，也没有明显的肿胀，可以通过适当地休息来缓解。 用药： 局部出现红肿，可以在医生的指导下，在局部应用消肿气雾剂。
3、崴着脚了伤筋了，即韧带损伤，需要脚踝制动休息，避免二次活动加重病情。同时立即使用冰块冷敷消肿，扭伤24小时后局部热敷，以达到加速淤血消散的目的。
4、扭伤脚筋怎么办？护理措施：分清伤势的轻重如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置。
5、脚筋扭伤以后，处理的方法主要从以下三个方面。第扭伤以后，建议制动，就是尽可能的卧床休息，减少肢体的活动，目的就是减少因为活动而造成的再次的损伤，或者是加重损伤的程度。第就是24小时以内冷敷，减轻肿胀的程度。
6、脚扭到筋要通过以下几种方法缓解：如果扭并不严重，磁共振显示韧带没有完全断裂，而是出现韧带的拉伤，这时要进行外固定，比如石膏或者支具。一般休息4-6周，可以逐步的进行慢运动。
扭伤脚筋如何恢复？ 脚扭伤舒筋活血法 受伤者可端坐或仰卧于床上，医者(医生或患者的亲属)一手握住受伤者受伤的脚踝，另一手握住受伤脚的脚尖。
冷敷处理，可以用冰块进行外敷局部，在超过24小时以后，进行局部的热敷处理给予生物电治疗、理疗仪烤电、微波仪治疗或中低频电疗等方法，外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药，局部应进行针刺、艾灸、中药熏洗等方法，都可以使扭伤的脚筋尽快得到恢复。
脚扭伤筋的情况局部会出现瘀血或者局部发生疼痛，肢体活动明显受限等不适症状发生。脚扭伤筋以后，早期可以给予冷处理，就是用冷毛巾或者用冰袋对患处进行冷敷，这样可以减轻因扭伤带来的肿胀感或者疼痛感。
脚筋扭伤最好的方法是保守治疗以及手术治疗，具体情况如下：保守治疗：如果脚筋扭伤不算严重，采取保守治疗可以获得最好恢复，如使用弹力绷带、支具、石膏固定、患肢抬高、局部冷敷，口服虎力散胶囊，外用镇痛活络酊等药物。
第可以口服非甾体类抗炎镇痛药物以及消炎止痛类的药物，或者外用一些活血化瘀的膏药或者是药水等，均可以使脚筋扭伤得到快速的康复。
扭伤脚筋后，快速恢复的方法，多数可以采取保守治疗。 要停止脚部活动，需要卧床休息，抬高下肢，加快脚部肌肉内静脉回流。外敷活血化瘀、消肿镇痛膏药，采用毛巾热敷，用红外线治疗仪治疗，频谱仪烤电。
你好，当脚踝呈轻度扭伤时，受伤者可在剧痛过后，把伤脚的脚尖作为支点，然后分别朝顺时针和逆时针的方向轻轻转动几圈。
1、崴着脚了伤筋了，即韧带损伤，需要脚踝制动休息，避免二次活动加重病情。同时立即使用冰块冷敷消肿，扭伤24小时后局部热敷，以达到加速淤血消散的目的。
2、扭断脚筋后，在受伤24小时内用冰块外敷局部，然后进行局部热敷处理。在此基础上，可采用生物电疗法、微波电疗、口服止痛药物、活血化瘀、消肿止痛的膏药外，还可采用局部针灸、熏洗等方法，可使扭伤的脚筋尽快恢复。
3、脚筋扭伤以后，处理的方法主要从以下三个方面。 第扭伤以后，建议制动，就是尽可能的卧床休息，减少肢体的活动，目的就是减少因为活动而造成的再次的损伤，或者是加重损伤的程度。 第就是24小时以内冷敷，减轻肿胀的程度。
4、病人发生脚扭伤筋了，都是在受到外力后而造成的。在临床上，发生脚扭伤筋之后，常规的正确处置办法是，在扭伤筋24小时之内，在受伤部位需要进行冷敷处理，可以给予外敷冰块，可以使损伤的毛细血管痉挛收缩，可以减少出血，缓解疼痛。
5、病人脚扭伤后伤到了筋是脚踝部位受到外力，使脚踝部位的肌肉、软组织发生损伤，病人需要停止活动并卧床休息。在扭伤24小时之内要采取冷敷处理，可以在脚踝部位外敷冰块，使损伤的毛细血管收缩就能减少出血，同时也可以缓解疼痛。
6、脚扭伤舒筋活血法 受伤者可端坐或仰卧于床上，医者(医生或患者的亲属)一手握住受伤者受伤的脚踝，另一手握住受伤脚的脚尖。
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