鸡蛋到底怎么吃健身


如果楼主的目的是健身增肌清察,猜肆运动完后30分钟再吃,到时候吸收效果更答兆茄好。鸡蛋一天可以吃几个,但是蛋黄一天只能吃一两个,吃多了胆固醇会高。
白水煮