脱发是头皮毛囊损伤啦，头发是核乱长在头皮毛囊里的，保养一下阿，只顾保养头发是没用的。温 全掘氏帆得头 皮青春 液不判雹 错的，
平时饮食要注意：
1。食入足量的含丰富蛋白质的食物，如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类等，因为蛋白质是头发的主题物质要素；
2。食入维生素含量高的蔬菜水果，如菠菜，芹菜，苹果，枇杷等，因为维生素可促进头发生长，使头发光泽自然；
3。食入含锌食物，如动物肝脏，干果食品，因为锌可改善头发组织，增强头发弹性和光泽；
4。可以百渡《 哑妻助翟?改弯续新发 》亲身经历裤歼，这方法恒有效，值得胡歼冲借鉴，很有帮助的。