每天打篮球4个小时谢谢！
每天下午打4小时 能不能长高 才刚开始打 以前碰都没碰过 今年16
谁可以告诉我啊！
能，打篮球需要经常跳，这样有助于长高。你才16岁，当然还可以在长高
谢谢，请采纳！
肯定有好处！吃点排骨！
太久了，长久会有关节疼痛的棚雹问题的，1〜2小时最好，又能链码帆长高，又不会坏了身体。不过刚爱上篮球的人，想要少打是很困难的。想长高的话、多摸摸高出，打篮球可以摸球网，摸篮板模首，摸筐，不要抓着球网，会被人骂的
其实说真的，只要你不运动。也肯定会长高，没必要说每天都脊租消是四小时，如果过度劳累反而会影响了骨樱知骼的正常发展，型皮如果经常受伤反而会令骨骼生长缓慢
每天早上9点到10点跟下午4点到5点是最好的运动时间