肾虚可以用什么运动锻炼

肾虚可空桐以经常做些腰部运动，深蹲运动，做深蹲运动可以锻炼下肢力量，提高男性能力，平时也可以多跑步，锻炼肺活量，平时补肾一般是食物滋补，食物可以吃些驴肉鹿斗改坦肉、虾仁、牛尾、韭菜，乌鸡，泥鳅，黄鳝，羊肾，羊肉，海产品等等，也可以吃马来西亚进口的昌弘东哥阿歼拦里，用来泡水喝，每天适量的泡水喝三次就好了。

通过锻炼臀部，腿部肌肉刺激雄性激素分泌

太极，练内家气功，