心理作业

找出自己最想改变而且可以改变的一项缺点 做个改变计划
1.要改变什么？
2.达到什么目标
3.如何改变？
4.检查奖励 监督措施。

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1,改变我害羞、却场的心理
2，在众人面前谈亏运笑自如
3，找机会在人面前如前表现自己
4，每天都要有表现的，不然到街道上去唱歌销橡梁

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