如何改变孤言寡语

我是一个性格内向的人，有时想跟她们聊聊但不知道聊什么？还有就是讲话别人都不怎么注意，讲完了，一点反应都没有，现在好想改变一下，以改变人际关系。

首先你不能自卑,讲话的时候要有自信,说的话也是大家比较感锋枯兴趣银亏洞的,如果你对自己讲的话都没兴趣,别人就更没兴趣了.
还有..女人空岩之间的交际太麻烦,哎,多和男生当朋友吧..

看书的时候把它念出来,
然后试着多找人聊天,而你不要做听者