关于疝气养生的小知识很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于小儿疝气如何治疗的知识，希望对各位有所帮助！
1.十一月份养生小知识(11月吃什么养生11月最佳养生食物)
十一月份养生小知识(11月吃什么养生11月最佳养生食物) 1.11月吃什么养生 11月最佳养生食物
一、冬季食补分析
冬天是一年中最容易通过“吃来之食”吸收营养、强健身体的时候。
冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，为来年的身体健康打好基础。
二、冬季“食补”的方法
选用富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。
杂粮，糙米、玉米、小麦、黑豆、豌豆等。
菜食，生姜、韭菜、大蒜、萝卜、花椰菜、木耳等。
肉类，羊肉、牛肉、鸡肉、猪腰子及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等。
坚果，核桃、桂圆、栗子、芝麻等。
体质虚弱的人群，冬季可常吃炖母鸡、瘦肉、蹄筋，常喝牛奶、豆浆等，可帮助补充体能。
2.十一月如何养生
十一月为仲冬，天气更冷，阴寒板而阳复生。
冬至日，日南至。其后，天阳渐长，人之阳亦渐兴于下。
所以善于养生的人，必须静养生迎生气。迎早卧晚起。
闭关静摄，或斋戒宁身，以迎初阳。十一月肾脏正旺，心、肺衰微。
饮食上宜减咸增苦，补理肺胃及心火，以防肾水之横逆。不要针灸腹背，谨慎避开贼邪之风，犯之令人面肿，腰脊强痛。
不要吃貉肉，伤人神魂。不要吃螺蚌蟹鳖，损人元气，长尸虫。
不要吃经夏醋，发头风，成水病。不要吃生菜，令人心痛。
此月三日，宜斋戒静念。十日宜拔白发，其日忌远行，不可出。
3.十一月饮食养生应注意什么
古人云：春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。秋冬相接的季节，应季的根菜大量上市，这时的根菜既新鲜又便宜，而且耐储藏，特别适合多多食用。像常见的萝卜、山药等，虽然普通，营养价值却很大，可谓是“滋补珍品”。
11月养生肉类
秋天是需要进补的季节，但很多人都害怕大量进补导致肥胖，其实11月最应该吃的肉如下所示，你可以根据自己体质选择不同的肉类：
鱼虾中的微量元素极为丰富，含钙、铝、铁、锰、铜、钴、镍、锌、碘、氯、硫等，都是人体所必需的。水产品虽然含有丰富的营养物质，但是不宜多吃。
羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。还能益肾壮阳，补虚抗寒，强健身体，是冬令的滋养食疗珍品。凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。
每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质，却只有0、7克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。
蛋白质大部分集中在瘦肉中，而且瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收，因此，吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。
4.十一月饮食养生应注意什么
古人云：春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。
秋冬相接的季节，应季的根菜大量上市，这时的根菜既新鲜又便宜，而且耐储藏，特别适合多多食用。像常见的萝卜、山药等，虽然普通，营养价值却很大，可谓是“滋补珍品”。
11月养生肉类秋天是需要进补的季节，但很多人都害怕大量进补导致肥胖，其实11月最应该吃的肉如下所示，你可以根据自己体质选择不同的肉类：鱼虾中的微量元素极为丰富，含钙、铝、铁、锰、铜、钴、镍、锌、碘、氯、硫等，都是人体所必需的。水产品虽然含有丰富的营养物质，但是不宜多吃。
羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。还能益肾壮阳，补虚抗寒，强健身体，是冬令的滋养食疗珍品。
凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。
每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质，却只有0、7克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。
蛋白质大部分集中在瘦肉中，而且瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收，因此，吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。
5.秋季养生保健常识
秋季养生保健常识及注意事项
1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则
秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物；尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻之物。体质、脾胃虚弱的老年人和慢性病患者，晨起可以粥食为主，如百合莲子粥、银耳冰片粥、黑芝麻粥等，可多吃些红枣、莲子、百合、枸杞子等清补、平补之品，以健身祛病，延年益寿，但不能猛吃大鱼大肉，瓜果也不能过食，以免伤及肠胃。另外，要特别注意饮食清洁卫生，保护脾胃，多进温食，节制冷食、冷饮，以免引发肠炎、痢疾等疾病。
2、积极参加体育锻炼，强身健体
秋季天高气爽，是户外活动的黄金季节。在此季节老年人必须加强体育锻炼，是秋季保健中最积极的方法。秋季要早睡早起，晨起后要积极参加活动健身锻炼，可选择登高、慢跑、快走、冷水浴等锻炼项目。
秋季气候干燥，早、晚温差较大，是一些细菌、病毒繁殖与传播的有利条件，随着干燥的灰尘，一些细菌、病毒在空气中飞扬，常会引起呼吸道疾病的传播，是慢性支气管炎和哮喘病的高发时节，因此，老年人在参加体育锻炼的同时要加强保暖，做好预防工作。
3、保持乐观情绪，静养心神
秋季万物成熟是收获的美好时节；但秋天也是万物逐渐凋谢、呈现衰败景象的季节。在此时节在老年人心中最易引起衰落、颓废等伤感情绪，因此，要注意调养情智，学会调适自己，要保持乐观情绪，保持内心的宁静，适当延长夜间睡眠时间；可经常和他人、家人谈心，或到公园散步，适当看看电影、电视，或养花、垂钓，这些都有益于修身养性，陶冶情操。
4、衣装适宜，谨防着凉
秋季气温逐渐下降，早、晚温差较大；在此季节，老年人既要注意防寒保暖，又不能过早、过多添加衣物；在此季节只要不是过于寒冷，就要尽量让机体保持于凉爽状态，让身体得以锻炼，使其具有抗御风寒的能力。但是金秋季节，气候变化无常，老年人要顺应气候变化，适当注意保暖，以防止感冒和引发呼吸道等各种疾病，要根据天气情况，及时增减衣服，防寒保暖，防病保健。
秋燥伤肺少吃辛：秋季天高气爽，空气干燥，湿度小，人易出现咽干、干咳等症状，这是由于燥邪伤肺所导致的现象。此时，应少吃辛、辣食物，如葱、姜、辣椒、胡椒，防止辛温助热，加重肺燥症状。
肺燥伤肝要吃酸：从中医五行生克来讲，肺属金，肝属木，金旺能克木，使肝木受损。因此应适当吃点酸味食物，因为“酸入肝”，可以强盛肝木，防止肺气太过对肝造成损伤。酸味食物可以收敛肝气，有保肝护肝的作用，但也不可过量。因为许多酸性食物，如醋、乌梅等，其酸味能***胃，易发生胃溃疡、胃炎等病，对身体不利。
秋瓜坏肚少吃寒：许多人都有这种感受，秋天吃水果，一不小心就坏肚子，这与秋天的气候有关。秋季天凉了，气温下降，脾胃阳气不足，再吃多了阴寒性质的水果、蔬菜，自然是雪上加霜，导致阳气不振而腹泻、腹痛。因此，秋季不要吃太寒凉的食物，以保护胃肠，保护肺脏。
适度饮水最重要：夏天多汗季节要多饮水，秋天干燥季节更要多饮水。适度饮水是秋天润燥、防燥不可少的保养措施。饮水以少量频饮为佳，不宜暴饮，一次饮大量水，会给胃肠增加负担，引起不适，只有少量慢饮，“润物细无声”才能对口、鼻、咽、喉、食管，乃至气管产生更大的滋润作用。
养阴益气是关键：对于中老年人来说，秋天最重要的是养阴益气。养阴就可以防止肺燥，益气就可以温养肺气，鼓舞阳气，所以秋天应多吃山药、百合、银耳、猪蹄、莲子、藕、梨、枸杞等食物，以安度秋天。
6.11月22日迎“小雪”有什么四大养生关键
01关键词一：“抑郁”季节精神调养胜服药小雪节气中，天气时常是阴冷晦暗，此时人们的心情也会受其影响，特别容易引发抑郁症。
近年的医学研究发现，抑郁症是人类最常见的心理疾患。现代医学研究发现，季节变化对抑郁症患者有直接影响，因为与抑郁症相关的神经递质中，脑内5一羟色胺系统与季节变化密切相关。
春夏季，5-羟色胺系统功能最强，秋冬季节最弱，当日照时间减少，引起了抑郁症患者脑内5一羟色胺的缺少，随之出现失眠、烦躁、悲观、厌世等一系列症状。为避免冬季给抑郁症朋友带来的不利因素，所以在此节气中要注意精神的调养。
清代医学家吴尚说：“七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者也。”我国传统的医学理论十分重视阳光对人体健康的作用，认为常晒太阳能助发人体的阳气，特别是在冬季，由于大自然处于“阴盛阳衰”状态，而人应乎自然也不例外，故抑郁症患者冬天常晒太阳，更能起到壮人阳气、温通经脉的作用。
另外，起居要做好御寒保暖，防止感冒的发生。 02关键词二：病变高发季三大功健身护体小雪时节人体疾病在经络方面的表现多为足厥阴肝经的病变。
肝之经脉起于足大趾，沿足背内踝前缘上行，在内踝上八寸处交处出足太阴脾经后，过膝、绕阴器、至小腹、人腹、挟胃、属肝、络胆、上膈、过胁肋、沿喉咙，进入鼻内窍，上行连目系，出于额，上行与督脉交会。其支脉从目系分出，下行于颊里，环绕口唇；另有支脉从肝分出，上贯膈，注肺中，交于手太阴肺经。
主要病症有“丈夫瘙疝、妇人腹肿，甚则嗌干，面尘，脱色……胸满、呕逆、狐疝、遗溺、闭癃。”下文中所述本法主治病症即属此类，坚持采用本功法锻炼，有较好的防治作用。
小雪十月中坐功：每日凌晨三至七点时，左手用力按住膝盖，右手挽住左肘向右方用力拉动，接着换右手按膝，左手挽肘向左方用力拉动。反复各做三至五次，然后牙齿叩动三十六次，调息吐纳，津液咽人丹田九次。
可治：肘脱臼，风湿热毒，妇科腹肿、男人疝气、遗尿、尿不出、血尿、睾丸肿大、睾疝、足内翻、抽搐、关节肿痛、转筋、阳痿、痉挛等症。干浴***功：站、坐练功均可，全身放松，两手掌相互摩擦至热，先在面部*** 64次，用手指自前头顶至后头部，侧头部做梳头动作64次，使头皮发热，然后用手掌搓两脚心，各搓64下，最后搓到前胸，腹背部，做干洗澡，搓热为止。
此方法适用于预防流感。抱膝导引功：具体方法：端坐于椅子上，两脚分开与肩同宽，大腿与小腿呈90度角，躯干伸直，全身放松，下颌向内微收。
全身放松，呼吸均匀，右脚踏在地面上不：动，抬起左膝，两手抱在左小腿下部，用力向腹部靠拢，搬36次，然后再左脚踏在地面上不动，抬起右膝，两手抱在右小腿下部，用力向腹部靠拢，搬36次，可使下肢气血流畅，经络疏通。此方法适用于膝以下的下肢痛及下肢麻木症。
03关键词三：温补养生季节煮妈必备3大食疗小雪季节适宜加强饮食治疗，宜吃温补性食物和益肾食品。温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等；益肾食品有腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。
另外，要多吃炖食和黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。小雪时节有许多食疗的方法，这些方法对于身体保健非常有益。
莲藕煲鲤鱼小雪节气的前后，天气时常是阴冷晦暗的，此时人们的心情也会受其影响，特别是那些患有抑郁症的朋友更容易加重病情，所以在这个节气里我要着重和患有抑郁症的朋友们讲讲如何在光照少的日子里学会调养自己。这样的气温下佐餐靓汤宜用莲藕煲鲤鱼，它有滋补气血、滋阴补肾之功效。
秋日是莲藕收成的季节，现代营养学认为莲藕是含铁量较高，且又含大量的维生素C和纤维的食物，故对糖尿病等一切体虚之人颇为适宜。秋日也是鲤鱼最肥美之时，故莲藕煲鲤鱼是深秋时养生汤品之一。
材料：莲藕500克、鲤鱼1条（约400~500克）、生姜3片。芝麻兔配料：整只兔子、黑芝麻、姜、葱、花椒、盐、味精、香油适量。
做法：兔子洗净开水煮沸5分钟捞出，黑芝麻炒香待用，锅内放入清水烧开后，把姜、葱、花椒、盐投入，再将兔子放入同煮至六成熟捞出，汁不用，锅内重新倒入卤汁烧沸，下入兔子卤熟捞出切块放入盘中，加上味精、香油，撒上黑芝麻即可食用。功效：适宜抑郁症，并对病后体弱、阴虚便秘、肺热咳嗽有食疗作用。
猪脊肉粥主治：肌肤干燥，毛发不荣等。配方：猪脊肉60克，大米90克。
做法：先取猪肉洗净，切丝，用香油略炒后，加入清水，大米煮粥，待熟时调入食盐、花椒，再煮一、二沸即可服食。功效：适用于阴虚、气虚者。
04关键词四：“各种痛症季”自制养生药酒驱痛中药泡制的药酒在小雪节气后对风湿、坐骨神经痛非常有好处，下面就介绍两种：五加皮酒配方：五加皮15克，川牛膝6克，黄芪12克，玉竹6克，防风6克，佛手6克，桑枝15克，当归12克，陈皮12克，木瓜9克，苏木6克，松节15克，川芎9克，桂枝6克，杜仲12克，秦艽6克，白酒2500毫升。功效：适用于风湿引起的足膝酸痛、骨节疼痛、以及跌打损伤，淤肿疼痛等症。
做法：将上述药一起研成粗末，。
7.11月8日立冬吃什么养生
冬天吃羊肉做法不同功效不同炖、焖、蒸：原汤原汁这能最大限度地保证营养成分不丢失，滋补效果最佳。
炖时，营养成分部分溶入汤里；焖、蒸时，营养成分基本还在肉里，适合嗜肉族。炖汤时先用一些羊腿骨、脊梁骨大火炖半小时成奶白色汤，捞出汤骨，再将洗过的羊肉放入锅中，加入葱、姜小火炖制。
如果用砂锅炖，风味更好。涮：膻味小很多人不喜欢羊肉的膻味，涮着吃就可以减少膻味。
此外，冬天将羊肉用冷水浸泡一夜，夏天泡一两个小时，也可以把羊肉中的膻味物质浸出。需要提醒的是，麻辣汤底涮羊肉，吃了易上火。
可同时吃些银耳、梨等生津润燥的食物，或喝点菊花茶去火。由于羊肉中可能存在病菌和寄生虫，应选经过质检的羊肉片，并且涮至熟透。
爆炒：能发汗以葱爆羊肉为代表，选用鲜嫩的后腿肉或里脊，切成薄片，配上新鲜葱白，浸渍后用旺火急炒。有益气补虚、温中暖下的作用，还能发汗解毒。
烤、炸：油大烤、炸羊肉的代表菜有羊肉串、烧羊肉等。这两种做法油分很大，而且烹饪温度过高，营养损失也最严重。
百姓自己在家烤羊肉时，可用孜然、香叶、盐腌一小时后上锅蒸，再放在180℃左右的烤箱中烤，这样能减少油分。最佳拍档：萝卜羊肉性温，吃时最好配些凉性、平性的蔬菜，如萝卜、丝瓜、冬瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇等。
但要说到羊肉的“绝配”，非萝卜莫属。一方面，荤素搭配能补充人体所需的各种蛋白质。
另一方面，萝卜性寒凉，能润燥清火、去油腻、有助消化。选购技巧：羊肉冻得发白，不新鲜市面上的羊肉，分冻、鲜两种。
质量好的冻羊肉色彩鲜亮，呈鲜红色。有时羊肉刚才冰柜中取出，颜色发白，但放一会儿又变红，也是质量好的。
脂肪部分应洁白细腻，如果变黄，说明冻得时间长。鲜羊肉摸上去黏手不打滑，说明没打水。
新鲜羊肉的肌肉坚实有弹性，切成厚片能立起来，而不新鲜的则软塌塌“站不住”，选购时要留意。
小儿疝气即小儿腹股沟疝气，俗称「脱肠」，是小儿普通外科手术中最常见的疾病，在胚胎时期，腹股沟处有一“腹膜鞘状突”，可以帮助睾丸降入阴囊或子宫圆韧带的固定，有些小孩出生后，此鞘状突关闭不完全，导致腹腔内的小肠，网膜，卵巢，输卵管等进入此鞘状突，即成为疝气，若仅有腹腔液进入阴囊内，即为阴囊水肿。疝气一般发生率为 14%，男生是女生的10倍。早产儿则更高，且可能发生於两侧。下面是我为大家带来的关于小儿疝气如何治疗的知识，欢迎阅读。
什么是小儿疝气?
小儿疝气即小儿腹股沟疝气，俗称「脱肠」，是小儿普通外科手术中最常见的疾病，在胚胎时期，腹股沟处有一“腹膜鞘状突”，可以帮助睾丸降入阴囊或子宫圆韧带的固定，有些小孩出生后，此鞘状突关闭不完全，导致腹腔内的小肠，网膜，卵巢，输卵管等进入此鞘状突，即成为疝气，若仅有腹腔液进入阴囊内，即为阴囊水肿。疝气一般发生率为 14%，男生是女生的10倍。早产儿则更高，且可能发生於两侧。
小儿疝气有可能会在出生后数天、数月或数年后发生。通常在小孩哭闹、剧烈运动、大便干结时，在腹股沟处会有一突起块状肿物，有时会延伸至阴囊或阴唇部位;在平躺或用手按压时会自行消失。一旦疝块发生嵌顿(疝气包块无法回纳)则会出现腹痛、恶心、呕吐、发烧，厌食或哭闹、烦躁不安。
简单地说，疝气就是在腹股沟的地方有个小缝隙没闭合好，当腹腔里有东西从这个小缝隙中掉出来时，就叫做疝气。
中医中药如何治疗?
现在治疗疝气多为西医手术，已经很难再看到中医疗法了。黄元御的《四圣心源》中有一篇专门讲疝瘕，但是没有针对小儿的治疗。对此讲的比较详细的，就是彭子益的《圆运动的古中医学》，里面有一篇专门讲小儿疝气的。彭子益说：“小儿疝气的根源就是肝肾阳虚。如果不及时治疗，会病及终身，因此家长们一定要引起重视。
中医疗法为：用五味子1克，甜苁蓉3克，清早煎服，空腹喝下。每日一次，一直服用到病消为止。当服用了一阵子以后，阴囊突出的硬处会很痒，其实这是阳气在回复，即将上升的表现，是个好兆头，所以不必担心。
五味子味酸性温，散结消肿，可以温补肾中水火之气，帮助肝阳上升。苁蓉味甘性温，温润肝肾，温通肾阳补肾虚。因此二者结合，效果很好。五味子是肾病的专药，可是现代的很多医生因为《伤寒论》中的小青龙汤用五味子治疗了咳嗽，就以为五味子是治疗咳嗽的专药，其实这是不对的。”另外，孙思邈：“五月常服五味子以补五脏气。。。六月常服五味子，以益肺金之气，在上则滋源，在下则补肾。”黄元御在“疝瘕”中也反复提到，疝气是肝肾的问题，为“肾肝之邪”。究其根本就是“肾水澌寒，木气菀遏”。
中医手法如何治疗?
回族医学内病外治法——提博气诊疗法可以对治调理，探得博气偏离至6点位，先用揉法5分钟，指推6点位助其复位，单推几分钟后，再探博气点，用指推、拉法回拉博气，揉法6次，提法一次。一个节次做完后，根据情况可再做一个节次。根据病情，决定疗程，直至痊愈。
下面六个穴位临床对治疝气有意外奇效，可配合提博气诊疗法通调。
【照海】照海穴是八脉交会穴，通阴芷，在足内侧，内踝尖下方凹陷处。主治咽喉干燥，痫证，失眠，嗜卧，惊恐不宁，目赤肿痛，现代常用于治疗尿道炎、肾炎、神经衰弱、月经不调、功能性子宫出血等。
配列缺主治咽喉肿痛;
配中极、三阴交主治癃闭;
配肾俞、关元、三阴交主治月经不调。
日常保健：按压照海穴治疗嗓子疼。照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。按压时，感到酸、麻、胀就可以。时间也不易太长，5—10分钟即可。为了增强清咽利喉的效果，还可以配合按压列缺穴、太溪穴和天突穴等，几个穴位相互交替。
【阳陵】阳陵泉穴位于膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。阳陵泉穴的主治疾病为：腰痛、膝盖疼痛、脚麻痹、消化不良、关节筋迟缓或痉挛肿痛、抽筋、麻痹、腰腿疲劳、胃溃疡、坐骨神经痛、胆囊炎、高血压、遗尿等。
配曲池穴治半身不遂;
配日月穴、期门穴、胆俞穴、至阳穴治黄疸、胆囊炎、胆结石;
配足三里穴、上廉穴治胸胁痛。
日常保健：腿脚发麻时剌激剌激腿上的阳陵泉穴，可以迅速缓解症状。手法将单手拇指指尖按在阳陵泉穴上，做前后方向的按压。每一下按压5秒，重复5下。每天可以反复多次按压。
【伏菟】主治：腰膝冷痛，下肢麻痹不仁，脚气，寒疝，狂邪鬼语，风劳气逆，少气。
配肝俞，有温经行气的作用，主治寒疝;
配髀关、阳陵泉、足三里，有温经散寒的作用，主治膝腿冷痛、无力。
日常保健：正常情况下，成年人心跳每分钟在6080次之间，在安静状态下如果心跳每分钟超过100次，称为心动过速，这时可以赶紧用掌根按揉伏兔穴。
【气冲】在腹股沟稍上方，当脐中下5寸，距前正中线2寸。主治疝气，偏坠，睾丸肿痛，小便淋漓，月经不调，带下，难产，遗精，阳痿等。
配气海穴治肠鸣腹痛。
日常保健：一松一按，交替进行，对促进腿部血液循环、温暖手足有益。
【关元】关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。主治病症：少腹疼痛，霍乱吐泻，疝气，遗精，阳痿，早泄，白浊，尿闭，尿频，黄白带下，痛经，中风脱症，虚痨冷惫，羸瘦无力，眩晕，下消，尿道炎，盆腔炎，肠炎，肠粘连，神经衰弱，小儿单纯性消化不良。
1、配气海穴、肾俞穴(重灸)、神阙穴(隔盐灸)急救中风脱症;
2、配足三里穴、脾俞穴、公孙穴、大肠俞穴治虚劳、内急、腹痛;
3、配三阴交穴、血海穴、中极穴、三阴交穴治月经不调(冲任不固，针用补法);
4、配中极穴、大赫穴、肾俞穴、次篌穴、命门穴、三阴交穴治男子不育症、阳萎、遗精、早泄、尿频、尿闭、遗尿(肾阳虚衰、针补法或艾灸);
5、配太溪穴、肾俞穴治泄痢不止、五更泄。
日常保健：温灸或按摩。关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处;老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。
【气海】主治疾病：绕脐腹痛，水肿鼓胀，脘腹胀满，水谷不化，大便不通，泄痢不禁，癃淋，遗尿，遗精，阳痿，疝气，月经不调，痛经，经闭，崩漏，带下，阴挺，产后恶露不止，胞衣不下，脏气虚惫，形体羸瘦，四肢乏力。妇科病、腰痛、食欲不振、夜尿症、儿童发育不良等。
配石门治崩中、漏下;
配小肠俞治带下(《针灸资生经》);
配中极、带脉、肾俞、三阴交治月经不调(《针灸大成》);
配三阴交治白浊、遗精、经少、下腹痛(《腧穴学》)。
配关元、阴陵泉、大敦、行间，有行气通经，清热除湿的作用，主治小便淋沥不尽，少腹胀痛，黄白带下。
配血海，有补气养血，行气活血，通经散瘀的作用，主治小腹痞块，五淋，经闭不通。
配小肠俞，有行气化浊的作用，主治带下，淋浊。
配大敦、阴谷、太冲、然谷、三阴交、中极，有行气通经，养阴清热的作用，主治痛经，血崩，血淋。
配三阴交，有养阴填精，培元固肾的作用，主治白浊，遗精，下腹痛，经少。
日常保健：为元气聚集之处，只可补不可泄。常用艾火灸之，可治百病，可长生久视。
养生方法多不盛举，其实中药养生配方可以有效从内在调理身体，是保健养生的好方法，不妨和我一起来了解下养生药方精选，欢迎大家的阅读!
养生药方精选一、虚，你补对了吗?
高科技的工作、信息过多的干扰，对人的正气是有影响的。
气虚的症状有：脸色黄白、缺少红润、精神不振、动则疲劳、少气懒言、语气低微、喜懒畏寒、喜静懒动、咳嗽气短、动则气促、不思饮食、胃胀或痛、腹胀肠鸣、腹泻或便难、胸闷胸悸、腹泻或有胸痛。
饮食不节、劳累、熬夜等会造成气虚，分肺气虚、脾气虚、心气虚，休息后会缓过来就不用吃药。
吃药的方药有：
补中益气汤(丸)：黄芪、人参(党参)、灸甘草、白术、当归、陈皮、升麻、柴胡、生姜、大枣，市面上有成药卖。
也可用艾条灸足三里和脾腧。
用西洋参或者红参泡水喝、吃鸽子(食物人参)肉等。
养生药方精选二、阴虚
症状：脸红、足脚心发热、盗汗、皮肤紧绷、喜吃冷饮、舌像偏红、厚、有裂痕、手脚干裂、毛发干枯、失眠、冠心病、慢性咽炎、便秘、，
分实火和虚火，心阴虚、胃阴虚、肝阴虚、肾阴虚，年轻人多是实火，原因是性格偏激、较真、吃干果多，
心阴虚失眠方：百合10克、五味子6克煮粥，
阴虚慢性咽炎方：麦冬10克、菊花5克、甘草6克泡水喝，
六味地黄丸补肾阴虚，不能乱吃，知柏地黄丸对症盗汗阴虚火旺、杞菊地黄丸对肝阴虚，眼模糊、麦味地黄丸对咳喘、糖尿病病人。要吃对。
养生药方精选三、阳虚
症状：面色苍白、虚浮微肿、口淡不渴、口水增多、舌质胖嫩、舌苔白润、畏寒肢冷、喜暖耐热，
药方：用桂附地黄丸：肉桂、附子、熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻，有成药卖。
也可以隔姜灸神阙、关元穴(姜3毫米厚、用牙签钻孔、5——7年湖北蕲州端午前后的金艾绒，挥发油高、渗透力强，新艾绒不能用，爱灼伤)简便方法也可以用鹿茸片3片、高丽参5片泡茶喝。
肉桂补肾阳、干姜补脾虚，冷库工作、地铁工作、湿环境工作、小孩子用过多的抗生素都会造成阳虚，一般红色的水果补阳虚，如果是需要补血用四物汤：当归、川芎、白灼、熟地，千年古方，对血虚血亏很有效。
市场上有卖叫“四物颗粒”(根据病情来决定用量，一般饭后半小时一包冲20—30毫升、煎药70—80毫升，太多太少药物都没有效，胶囊也可以去掉胶囊服用)。
养生药方精选四、降压、降脂、降糖、强心的茶饮方：
地骨皮、葛根、山楂、牛蒡、丹参各3克，开水冲泡25—30分钟后引用，还可按摩内关穴和膻中穴，按摩内关穴要朝心的方向推到内肘，可以溶栓，不用支架、搭桥。还可以用“麝香止痛酒”推拿，包括治疗风湿疼痛。
养生药方精选五、小秘方、大疗效：
花生衣：补血止血，乌发、生发、养发，提高白血球的数量，提高免疫力，提高血小板数量，每天10粒左右就行，女性可以多吃点，水煮着吃比较好;
黄芪10克、花生20粒、女贞子10克水煎煮30分钟，增强免疫力、补肺、补肾、抗疲劳、抗衰老;
陈皮：理气、宽中、和胃，炖肉必放;陈皮10克+枳实6克，主治脾胃痞涨;
桔络：理气、通气;
桔核10克、元胡10克、小茴香10克水煎20分钟主治疝气、女性小腹冷痛、痛经，2次就行;
冬瓜籽：喝、洗澡、洗脸美容;冬瓜籽30克、薏米30克、紫花地丁15克、蒲公英15克主治急慢性阑尾炎、无名肿痛、常见炎症;
核桃里的分心木，碾碎，一次3-5克，睡前一小时喝了，对肾虚、遗尿很有治疗作用;
糖尿病初期的药方：枸杞10—15克、地皮骨10—15克、麦冬10克、大生地10克、夏枯草10克，以水煎服(没过药)(阳虚不能吃，或加3克人参喝)
三黄药面外敷治疗糖尿病溃烂：黄芪、黄芩、黄连用香油加热来用;
玉米须煮水治疗消渴症，性味甘平，如肝肾经;
薏仁米、红小豆、糯米煮粥(保命粥);
治感冒的五虎汤：香菜根3—5克、葱根3—5克、白菜头10—15克、茴香根3—5克、生姜3—5片,辛温，解表，煎2次，每次喝100毫升，不过劳，很快就好;预防感冒每天50毫升;
茄子蒂(清热解毒)治口疮：茄蒂15克，黄连10克、黄柏10克或者茄蒂10克+莲子心25克;
茄子蒂治痈疽：茄子蒂10克(最好洗净晾干)、地丁10克、公英10克切碎泡水喝;
养生小知识
1、全世界最不好的习惯是抽烟
全世界最不好的五种习惯，第一号不好的习惯就是抽烟。
不好习惯抽烟
一生吸烟的人，要少活20年到25年，吸一次烟，少活11分钟。我为什么比较年轻，比较健康，我一辈子没抽过烟。谁在我面前抽烟，对不起，请你到外头抽，你可以自杀，你不能杀人。
大清早一起床就抽烟，尤其危害大。抽烟的人，气管炎，肺气肿
2、早餐一定要吃好
你知道吗?吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。
早餐要吃好
早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。营养早餐必须具备四样东西：谷类、豆浆、鸡蛋或肉，主食必须要有蔬菜加水果。假如只有两种以下的早餐，就属于低质量早餐。现在我们中国人20%不吃早餐，50%-60%不会吃早餐，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。
肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲。
二、秋冬季如何养生
1、养阴注意多喝水
干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。
虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下，一次性饮用大量的水，违反生理需求，就会造成反效果，水分超越身体必要量，细胞中水分含量上升膨胀，最坏的结果会引起“水中毒”，危害生命。正确的饮水量要根据个人每天的日常活动量进行调节，正常情况下，每天至少饮用1.5~2L水。每次的饮水量控制在1~2杯。
2、穿衣注意保暖
有些人比较粗心，天冷了没有及时添加衣服;有的人为了漂亮，本来穿得就少，还不扣外套。一早一晚天冷风大的时候，腹部很容易受寒。尤其是脾胃虚寒的女性，一旦遇到天冷，就会肚子疼、拉肚子，这是胃肠道的一种自然反应，最好最省事的办法就是多穿点，尤其是把腰腹部包得严实点。
选择冬装的首要标准就是保暖。在众多的衣料中，羊毛、氯纶、腈纶、蚕丝、醋脂粘胶棉保暖性最高，而锦纶、丙纶、涤纶的导热性较高，不太适合用于御寒。衣料中所含的空气越多，保暖性就越好。厚的羊毛织物和蚕丝含空气量大，保暖性就好。尤其是羊毛织物的气孔不是直通的，因此，保暖性更
3、朝喝盐水晚喝蜜
入秋后会经常觉得口渴，光喝白开水，不能抵御秋燥。人体水分，很快会被蒸发或排泄出体外，所以，应该“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。就是白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，一举三得。
柿子蒂3—5个+陈皮3克+姜汁3滴泡水喝：降逆止呕，还可治食道癌;
柿子叶降压、降糖、清血、治食道癌，每天不超过10克;
柿子皮、紫花地丁、大生地叶子外敷治丹毒;
鸡蛋衣止咳(碾碎，一次3克)、止血、消炎
按摩“列缺穴”各120下，治疗头痛;
全蝎方：来例假前3——4天吃，阴虚的人容易偏头痛，以女性居多,眼干、口干、舌燥，凡阴虚者阳亢，眼睛有血丝，用全蝎方，也可治肝癌，慢病快治，止疼效果非常好。陈氏全蝎镇痛散：麝香1克、冰片1克、人工牛黄1克、全蝎30克，碾碎、筛，做成药面，用一个月，鼻子闻就可以了;
养生药方精选六、冬季如何进补
琼玉膏：人参、熟地、茯苓、白蜜，但是自己做很复杂。自己做的方子：(主要是滋阴)枸杞子50克、女贞子50克，或者各半斤，洗净浸泡5个小时，用豆浆机打碎，用砂锅慢慢煮浓了将药液滤出，加蜂蜜，再慢慢煮，浓缩至药液可以拉丝起锅，用玻璃器皿装好。进补之前要先“开路”，用“六君子汤”党参、白术、茯苓、甘草、陈皮、半夏，主要是开脾胃。膏方一次吃10到15克，每天一次，饭前半小时或者饭后半小时含服或者用一点水冲服。吃膏方时不能出萝卜，因为萝卜是泄气的。
护心膏：桃红四物汤：桃红、藏红花、生熟地、赤白芍、川芎、全当归，其功效是养血、补血，主治血虚血瘀症。黄芪生脉饮：炙黄芪、麦冬、五味子、生晒参，功效益气养阴，主治气阴两虚症。银杏(有微毒，只能熟吃，一次不能超过10颗)、山楂、三七、红花都是护心的药材，也可做膏方。
做自己的进补“膏”手：虚则补之，实则泻之，健脾益气膏：炙黄芪、太子参、白术、炙甘草、薏苡仁、茯苓、陈皮、黄精。养阴补肾膏：熟地、山萸肉、山药、当归、女贞子、茯苓、黄精、枳壳。
自己在家可以做的滋阴益气膏：炙黄芪150克、枸杞100克、黄精100克、女贞子100克。
熬的方法：在砂锅中稍洗、加水没过三指泡3—5小时，(木本泡12小时)大火煮烧开，小火一小时，滤出药水，药渣再加水煮40分钟，再出药渣，再加水熬30分钟，三次的要加在一起，用纱布过滤，再熬，只到挂浆，加蜂蜜，装瓶。
脾虚湿滞的膏方：党参、茯苓、白术、甘草、莲子、生薏仁、砂仁、白扁豆、桔梗、佩兰、山药、黄芪、苍术、泽泻、泽兰、半夏、鸡内金、郁金、木香、焦四仙、当归、桃仁、红花。
主要用于代谢综合症，就是血糖、血压、血脂都在压线位上，中心性肥胖。
利湿行气膏：(可自己在家做)党参100克、黄芪300克、白术50克、茯苓100克、泽泻100克、山药300克、陈皮50克、大枣100克。
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