17 18 岁的女孩练什么舞比较好可以能塑造身形热瑜伽普拉提还是拉丁舞还是什么希望小腿肌肉可以消

要是想塑身形减小腿的话，还是瑜伽和热瑜伽镇旁启合适的，还可以使气质和柔韧性变好。
其他的拉丁和普拉提可以塑身，但消减脂肪后，具体到小腿御如曲线还是启冲没那么美的，有肌肉痕迹。不信你看看那些人的腿部就知道了。
给您做参考，希望对您有帮助！

拉丁舞不错，不过小腿肌肉是很难消的，需要持之以恒！

瑜伽啊练瑜伽会终身受益的特别是生完孩子后，有利于身型的恢复，反正练瑜伽的好处多多啦