核桃可以与大枣和黑芝麻一起煮粥吗?应该怎样做?


可以 。
黑芝麻核桃不饱和脂肪酸含量较高,具有滋润肌肤的作用。黑芝麻归肾经,乌发,补肾益气,有抗衰老、防癌和抗辐射的功效。核桃历胡中的卵磷脂对大脑发育有好处,且坚果类食品维生素,尤其是VE含量肢拦拦较高,是延缓衰老的佳品。大枣最突出的特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳之功效。
核桃黑芝麻红枣粥做法:
1.山核桃剥好红枣黑芝麻准备好
2.大米加糯米
3.加水加红枣炖
4.红枣和黑芝麻炒
5.炒熟
6.炒熟碾碎
7.倒入碗中衡昌
8.煮至浓稠
9.加入黑芝麻核桃
10.一起熬
11.熬浓稠即可
12.盛出
可以,最好是买一个食物加工器将核桃仁、黑芝麻打碎成细末状,加入适量水成糊状,在煮粥(白米粥)已熟的情况下,沸腾时加入红枣沸腾后文火煮2.3分钟,再将核桃仁、此档黑芝麻糊加入,就是戚磨很好的粥了。或者将米、豆煮半熟,再将核桃高扒斗仁、、芝麻、大枣放入煮熟即可。
可以 啊。。大枣,核桃,都是补气补血的药物,黑芝麻也有很高的营敬袜养价值,当然可以一起煮粥喝。。你可以把核桃,黑芝麻磨成粉末状,先把大枣煮熟取出,然后亮山激放入水,重新煮沸,将磨唯宴好的核桃粉,黑芝麻粉放入水中,后加入大枣,即可。。。
可以,但不一定好吃。
可以