百合三药红枣枸杞桂圆小米一起煮粥可以吗

可以卜握隐的，百合记着先用水泡泡，不然煮出来的中药味很浓哦，枸杞等快出锅的时候再放，因为枸杞煮久了营养会皮扒变质。桂圆型厅不要放太多，容易上火，红枣放五个即可，不然吃多了不消化，容易生痰

可以当早餐吃，有润肠排毒、美容养颜、健闹野脾养胃、补血、养阴润肺的功能。可以配点青菜、一个液历喊鸡蛋吃，营养更全面烂空哈。