1）少吃草酸盐含量高的食物含草酸盐察厅高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。2）睡前慎喝牛奶，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量减少、浓缩，尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石。因此肾结石患者，睡前就不应喝含钙高的牛奶。3）限量摄入糖类美国
科学家培咐最新一项研究结果表明，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机配没纯会增加，因此，要注意少吃甜食。 （4）少吃豆制品大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。
肾结石病人平时
生活中也要多仿瞎注意的，肾结石是比较常见的泌尿系统疾病，大多与不良的生活饮食习惯和尿游大做液排出不畅有关。要生活规律，适当参加
体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，多吃碱性神衡的食物，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，不要吸烟与喝酒。