尼康d7100测光值已被锁定如何更改呢

我的相机不知道什么时候把测光值给锁定了，就是按住AF-L/AE-L键只会显示出24 16一组数值，不能根据我想要的场景来测光了，这个怎么更改呢？？
哦，是尼康的d7100

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应该叫陷阱对焦，手动对焦模式，预败键先估算好目标出现区城的距离并调好焦距，目标一旦团枯搭出现在这个区域内即刻塌拿拍摄！

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