手脚一到秋、冬天就发凉没有一点温暖，请问怎么才能改善呢？

天气稍微一点冷，我全身就会冰凉。现在刚入秋我就已经穿的很厚了，但这样还是感觉冻得全身大颤！

多大了，有很多可能，去中医院找老医生看看吧。手脚凉并不是穿的越多越好，有时穿的太多了反而不方便活动，平时可以每天睡前用热水泡泡脚，多运动，帮助血液循环乱镇，多吃促进血液循环的食老唯物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、侍陪培大蒜、青葱、辣椒、咖哩。