晕车、晕船是非常普遍的现象，有器质性的原因，也有功能上和
心理上的原因，儿童中男孩发生率要高于女孩，成年人则是女性比较多见。
平常我们习惯于在地面上行走，而不习惯于比较陌生的运动刺激，如乘车、乘船、乘飞机时的上下颠簸和动摇不定。有的
健康人，并无器质性疾病和功能障碍，在接受上述的不同方向、不同速度强烈的运动的刺激后可出现头晕、面色苍白、恶心呕吐等晕车、晕船、晕机的现象。这是一种生理性十分正常的反应，只要人们脱离刺激环境后症状可自然消失。
晕动病的症状常为逐渐发展的，从胃部不适到恶心、出冷汗，最后到呕吐。晕动病是可以预防的，虽然每个人的体质和敏感程度不同，有些人特别的敏感，但还是有办法帮助这些容易晕车的人避免出现晕动病的情况。
(1)加强锻炼身体，加强前庭器官耐受性。晕动病多发生于前庭器官比较悉毕察敏感的人。因此，平时多注意锻炼身体，多做转头、弯腰转身及下蹲等动作，以增加前庭器官的耐受性。
(2)吃得过饱、疲劳、睡眠不足、空气污浊、情绪紧张及汽油和油烟等特殊气味都可能促使晕动病的发生和症状加重，因此要避免这些不良因素。
(3)特殊的前庭训练。可通过康复训练预防晕动病，如反复多次乘船、乘车训练，以提高前庭器官对不规则运动的适应能力。此外，害怕晕车的人可以经常参加一些活动，特别是有助于调节人体位置平衡的
体育项目，如秋千、滑梯、单双杠、垫上滚翻等运动项目，能提高前庭器官的适应能力。
(4)乘车、乘船时应尽量限制头部运动，可将头靠在背椅上固定不动，以减少加速度的刺激，特别是旋转性刺激。有可能的话，尽量平卧。
(5)避免不良的视觉刺激。乘车时少往窗外观看，坐车、坐船时看书更容易诱发晕动病，因此闭目养神可减少晕动病的发生。
乘车前可服用怡含宁含片等，以预防晕动病。抗胆碱类药物对大脑皮层有抑制作用，可阻止眩晕和呕吐。
运动锻炼治晕车晕船
乘车船旅行，绝大多数人都能很好地适应。但对于一些有晕动病的人来说，却是一桩苦事。这些人每逢乘车船，轻则头晕恶心、烦闷不适，重者天旋地转、翻肠倒肚，苦不堪言。
晕动病是晕车、晕船、晕机和由摇摆、颠簸、旋转、加速运动等因素所致疾病的统称。易患晕动病的人，
其内耳平衡器官--前庭器官对旋转等不规则的体位变化适应能力较差。当然，晕动病的发生还有其他诱发因素，例如高温、高湿、通风不良，噪声、不良气味、情绪紧张、睡眠不足、过度疲劳、饥饿或饱餐、身体虚弱等。
医学专家指出，可用运动锻炼治疗晕动病。患者平时可有意识地睁茄做些含有摇摆和旋转方式的运动，例如可循序渐进地做一些低数迹头弯腰，摇晃脑袋和反复下蹲起立的运动，待逐渐适应后可做一些旋转度较大的锻炼，如借助转椅慢速左右交替旋转身躯。通过循序渐进的运动，可增强内耳前庭器官对不规则运动的适应能力，逐渐减轻乃至克服晕动病。
很乐意为你解答，我以前也老晕车氏友迅，后来总结出一套方法，希望能帮到你。
1.正如你所说，戴上耳机转移注意力，是个不错的方法。
2.在坐车的时候可以把2坐车方向改变一下，和行驶方向或成90度。
3.最后最重要的一条，本人屡试不爽的，就是你告茄把自己想象是在自己在开车歼此，想象为什么司机不晕车，就是坐车坐的多，你要想象成司机，车往哪转你就往哪个方向转，就像是自己在开车一样，我敢保证，你想晕车都难。还想和你说就是，由此来说的话，就赶快学开车吧，学会就不晕喽，还有就是多锻炼一下自己的身体，联系走走平衡陆，对晕车也有很好的作用哦。希望能帮到你。。。。。
其实晕车的人多半开车都不会晕 因为晕车的最主要原因是因为一些人的神经过于灵敏 前庭蜗神经传递人的听觉和位置觉 控制人的感觉平衡 当你坐在车里 你本人的意识是静止的 但身体实际上感觉是运动的 意识和本体感觉不能统一 就导致晕车 你可以试着在坐车的时候看窗外 让自己的意识跟着车一起运动 就会好一些 还有就是多坐车。。。（真的管用= =本人以前晕车基本就是坐一路吐一路 后来因为
生活环境的变化 不得不每天做各种团知各样的车 于是乎时间一长就好了洞袭。。。）
自纳或兄己开车的话 实际上是转移注意力 是不会晕车的
嚼口香糖，会使内外气压相等，口腔与耳朵是相通的。
lz经常去荡秋千，经常做的话会根治