这是要看具体情况的。造成精力不集中的原因很多的，譬如说多动症啊，悲伤的情绪啊，有心事啊，态度不端着等等。我觉得最好方法是找出是自己精力不集中的原因，然后针对原因来做调整。有物卖心事可以向朋友吐露啊，或者告诉我们这些正蚂氏网友，让别人来分分担一些；态度不端着的话，最好是要改变自己错误的想法，不要抱着玩玩的态度；当然，如果以上都不是的话，可是建议你去医院或者
心理医生那里去看看了举散。
在很多场合乱缺都听到家长说：我的孩子上课时精力不集中。有的旦蚂同学自己可能也这样认为。不要这样认为，因为这种哗迟辩状态可以改变。 如果你现在比较善于集中注意力，
试试MINDXP