《简化太极拳》，全套共分四段，约五分钟左右可以练完一遍？

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关键是要一种意境，一种状态，最好岩洞是有老师手把手教，如果自学，粗春枯许森猛多细节把握不好。快慢随己！有空看看网上高手的视频，就可明白了。

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你要往快了练，一分钟也可以练完。那有什么意思呢，把一个动作做成5分钟，这才是功夫。

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3分钟即可。年轻人不要太慢

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差不多，不过我一般练是6分20秒——30秒之间。

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是的，册腊迹《州并简化太极拳》就是“起势野马白鹤飞，搂膝拗步琵琶挥........”的24式的那个，网局闭络上到处都有的

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