减脂期摄入量比规定量少是不是会减的快？

是的，但是最低每天不要少于800kcal

想减肥应该靠自己，主要应该调整好饮食，团首我觉得还是吃素好，素食又健康又链宴减肥，不会三高。晚饭可以少吃或不吃。早中餐吃好，坚持运动，这样轻松减肥。
牛奶，酸奶，鸡蛋，豆制品，蔬菜，水果，干果。。。。营养丰富。。。
我吃素始终保持在100斤左塌唤数右，不反弹，身体健康。
现在许多明星都吃素，身材保持很好。

我在回答坚持期间涉足量比规定的量少，是不是减得更快，这个也不一定因为啥，必须要科学的方法去减肥。