半夜一点多才睡 早上七点半就醒了 这样的作息规律对身体没影响吧？

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有不好的影响
超过23点入睡耐烂，会影响人体的脑拦亩拦垂体分泌
也简胡就是你的激素分泌紊乱
长期的会影响身高……

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年轻人一次两次没关系，但不可以经常这样，经常这样身体会给拖垮的。但是还得看个人的体质

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睡得太晚了，对身体不好

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睡的太晚了，晚上最好11点之前睡，早睡早起对身体好

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影响自身和生物钟,导致想睡时却睡不着,工作时却想睡内分泌也有关系,容易失调

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