坐久了起来膝盖会痛,怎么回事

50左右的人,坐久了起来膝盖会痛,(相同时间别人不会)不能弯着走,是骨质疏松吗?还是缺其它啥?-----这和经常去剥脚底后跟部分的皮有没有关系?剥脚底后跟部分的皮(剥到脚底痛不能走路)有没有什么后患?

1.不要热敷按摩 2.休息时抬高患橘键棚肢过心脏 3.走圆则路要正,不然好腿也要痛 4.吃点活血片 5.床上活动关节为主,下地负重锻亮让炼为辅

因为长时间的一个动作突然动了起来你说是为什么呢