练瑜伽最佳气温是20多度吗

练习最好是早晨空腹，中午空腹或者晚上饭后3个小时后。其他时间也可以选择在饭后的3小时后。尽量争取在每天的同一时间练习。地点没有严格的限制，但尽量选择在通风，空气新鲜并且安静的地方。在家里开着窗户练习也是可以的。练习最好在地板上铺张半厘米厚的地毯，但要求整洁。在真正的瑜珈行者看基察来，清晨4~6点才是练习瑜珈的最佳时刻，因为此时周围万籁俱寂，大气最为纯净，肠胃活贺猛动基禅锋桥本停止，大脑尚未活跃起来，容易进入瑜珈的深层练习状态。

20度被定义为标准室温，对人类活动是最舒适的温度。

是的 20-25度最好