“五劳”是指:久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。（《黄帝内经·素问·宣明五气篇》）
“七伤”是忧愁思虑伤心、大怒气逆伤肝、寒冷伤肺、大饱伤脾、强力举重，久坐湿地伤肾、弊虚恐惧不节伤志、风雨差卜掘寒暑伤形。总的说来，这些均为诸虚百损之症。
造成“五劳七伤”的原因很多，有的还与食品的“五味”、节令的“四时”，甚至风向的方位有着密切的关系。所以养生学认为：在养生时，要注意酸、甜、苦、辣、成的适量，切不可偏食；在
生活起居上，要按季节的交替、冷暖，适时增减衣服，适当锻炼，顺乎自然。这些都是强身健体，预防“五劳七伤”的必要措施。欧阳修曾云：“以自然之道，养自然之身虚核。”讲的就是这个道理。
在网上有人问我，你是不是医生啊？嘻嘻，，，如假包换的哦。想交个医生朋友吗？。
七陪罩巧伤即七情所伤，即喜、闷晌怒、忧、思、悲、恐、惊。怒则气上、喜则气缓、忧则气郁、思则气结、悲则气消、恐则气芦键下、惊则气乱
七伤历袜：大饱伤脾，大怒气哪迅逆伤肝，强力举重久坐湿地伤肢缓激肾，行寒饮冷伤肺，忧愁思虑伤心，风雨寒暑伤形，恐惧不解伤志。