跑42公里马拉松3小时05分好像不能再提高了,是不是极限了??

说实话这水平是我现在的目标，如果想提高，可以除了混迹各大跑步网站外，持续如岩灶科学训练的同时，有机会枣纳接触到体校教练或者马拉松专业选手的指导教练，那么还是有可能继续提高成绩的，人的潜力真的是无可限量渣扮