问： 10 我从小喜欢游泳和跑步小腿因为有小腿肌肉所以显得粗！然后不知道是不是因为有肌肉就开始

问： 10 我从小喜欢游泳和跑步小腿因为有小腿肌肉所以显得粗！然后不知道是不是因为有肌肉就开始不怎么长了😭😭所以现在都不喜欢跑步了我想知道游泳会增加小腿大腿肌肉吗！怎么减啊！！！

额(⊙o⊙)…你可以试试拍打大腿侧边，这样促进血液循环，避免肌肉带来的不柔美。然后游泳有可能会增加小腿大腿肌肉旦中，但是长期跑步会。多多游泳可以减肥，可以使全身的线条流畅，但是，一定要记住，游完泳后进行拉筋运动和按摩或拍打酸痛、容易长肌肉的地方，这样就可以模型山减少肌肉的租带增长了。我也有过的，就几分钟的按摩会好很多，经常的话……O(∩_∩)O~~

你放心小腿是全身最难锻炼的，你游出腹肌小腿都不会游出肌肉