健身8个多月了。练出来的肌肉为什么在散打中老是觉得，发挥不出来应有的力量？

训练方法可能不对，你看真正的散打高手，肌肉也不是特别鼓差衫，反而瞬间爆发力很强。不过我觉得最重要是不要灰歼瞎心，毕竟一切都有个过程。找个专业的老师指导你可能效果会虚改腔更好。

听说拆圆过外强内虚吗？
不一定健身的人身体就非常的好。还要看健身力度到租拆不到位，以及个人是否有不良嗜好。比如说有SY的习惯，那你在健身也没用，能保持在正常人情况就很不错了弊御枣。

力量主要不是来自于肌肉很大一部分是天生的不过你练练爆发力的训练多少会有帮助