很多人在生活中可能都有这样的经历:
有时候莫名的喜欢一个人，有时候莫名的讨厌一个人。
如果你一定要问为什么？可能连我自己都说不清。
其实你喜欢或者讨厌的是这个人的气质。
气质是每个人独特的风格，从眼神、言语、背影甚至手势都透露出来。
让别人直观地了解你的性格、品质、学识、家教甚至思想。
有哪些小习惯能让你有气质？
1.多读书，饱读诗书
石《送别东川》:“吾命裹厚布，腹满诗书。
“读书三境界:书用时恨少；蜀山有路务为径；我满脑子都是诗和书。
所以要多读书，提升自己的气质。
喜欢阅读和学习的人，把阅读看作是积累知识、增加学习的有效途径。
久而久之，势必会增加很多知识，从文字中吸收不同的养分，可以输出到篇章中。
清代学者梁章钜说:“一个没有书卷气的人是庸俗的、庸俗的，是不能列入文人之列的。”
事实证明，读书的人和不读书的人，读书多的人和读书少的人，表现出的内在素质和品质是不一样的。
2.多运动，精力充沛。十八世纪法国伟大思想家伏尔泰提出的著名论断是:“生命在于运动”。
适度的体育锻炼可以大大减少不良情绪，增强积极乐观的人生观，从而改变一个人的精神面貌。
一个经常锻炼的人，肌肉会很强壮，耐力、速度、柔韧性、准确性都比不锻炼的人强。
不运动的人，肌肉松弛，身心力量下降，新陈代谢也会减弱，精神萎靡，精神气质肯定差。
所以多做运动，比如，跑步，打球，如果女生可以做瑜伽之类的。
从而增强个人的精神。
3.保持良好的心态/形象-2/
西方人认为人性本恶，东方人认为人性本善。
俗话说，如果你是一个善良的人，你会相当善良，容易接近别人。
分享完一顿饭牛皮的内容，记住关键词:气质类型培养，如何培养气质，气质的培养方方法包括，气质培养策略，如何培养气质。关于[气质的培养方 method]，今天就分享给大家。如果对你有帮助，别忘了关注这个网站。
内容导航:1。气质的培养方方法:坚持这五个小习惯，你会越来越有气质。2.气质的培养方方法，如何培养气质。1.气质的培养方方法:坚持这五个小习惯，你会越来越有气质，不管你变得有影响力还是社交，但是你真的有一个好的心态。
其实保持一颗善良的心真的不难，比如对身边的人善良，在别人不尊重的时候多一些理解和包容。
在别人遇到问题的时候，利用自己的空闲时间回答一些问题，也是一种善意。
4.乐观/形象-3/
乐观和良好的心态不能100%扭转局面，但绝对不会让事情变得更糟。
好的心态决定一个人的成就，好的心态带来好的人生。
乐观的态度是一种积极的生活和工作态度，会给生活增添色彩，减少烦恼。
管仲曾说:“凡生而喜，哀则纪，怒则丧，哀怒无处。”爱是安静的，到了混乱的时候，不要引导它，不要破坏它，福报就会回来。"
乐观的心态不仅能改变自己，还能带动身边的人，让自己的良好心态影响他人。
5.俗话说，嘲笑人，跑不掉。俗话说:伸手不打笑脸人。
一个简单的微笑可以感染他人，缓解压力，放松他人的紧张情绪，降低他人的警惕性。
美国前总统吉米·卡特微笑着当选，“吉米的微笑”一度风靡美国。
成为卡特登上总统宝座的基础。微笑能使人的整体气质升华。
气质是一个人精神世界的外在体现。
是一个人精神的外在体现，是一个人人生观世界观的外在体现。
《庄子·田子方》:“孔子德合天地，犹虚以言修心。古代的君子怎么逃？"
(此处已添加圈卡，请前往今日头条客户端查看)
文/老夏分析师
如果我写了一篇文章，说了所有的话，做了一些事，
一旦在你心中泛起涟漪，至少说明在过去的岁月里，
在某个时刻，我们一起经历了同样的感受。
有时，尽管我们从未谋面。
但是认识很久了，很微妙，很满足。如果你喜欢低俗的文章，请点击下面一个赞，也可以转发或者欣赏！
你的鼓励是老夏最大的动力和支持。岁月静好。祝你们幸福，一起好运！
2、气质的培养方方法，如何培养气质，不断改善生活环境。形成独特的风格，甚至形成家居文化。形式重要，内涵更重要，品味和强迫需要明确的心理导向，冥想是一种力量。坐着别动，做你自己。放松心情，体会自然。