早上6点多跑步好，还是晚上9点多跑步好？

还是早上好，晚上跑步会造成神经兴奋，影响睡眠的。

还是早上运动好，运动完后喝杯温开水，晚上不建议跑步机可以静走

晚上跑步好。因为早上空气中二氧化碳太多，易缺氧。