什么食物对清理肠胃比较好？大神们帮帮忙

最近总觉得胃不太舒服，想找一些清理肠胃的食物来吃吃.

其实一个人不会煮东西吃，等于没有了好东西吃，你也可以试试学啊，这样对你的身体都好好的，比如煲汤，汤对人州源类来说是好有作用的，真的，我天天在家煲汤来喝，家人的身体变得多好，脸色也不同了，好看多了有精神焕发。我介绍我平时煲的汤给你吧：玉竹，意米，默东，生地，百合，信历买来猪大骨一起煲来喝，是清肠胃的，对大便都有好处，平时也要多煲其它汤来喝哟，所以你不会煮，那么你的身体就会缺少好多营养了，要学煮，懂吗，对你的人滑迹搜生，你的将来都有好处哟*-*

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