身体不好，人生压力很大等多方面原因造成的，是不是要去医院检查一下啊，去医院的话要去哪个科？谢谢。
医院治标不治本。如果不造成
生活无法正常进行下去，没关系，这是大家普遍有的毛病啊。
我也是，不过每天都在进步。我们普遍存在注意力无法集中的问题。
怎么办，我也看了很多办法。。。
俗话说的好，没有一下子吃成胖子的，除非把脸打肿。。。
所以，别着急，（你睁高肯定不着急）慢慢来，先锻炼放松，即别把注意力到处乱使，那样当然没法集中到一处啦。
平静的坐下，此时心里（所谓的心神）犹如千丝万悉宏尺缕在纵横交错。那就是你的注意力了。。。一个字乱。不要去理会它！尤其是那个“神”不停的叨叨：唉~我好无聊阿~张学友其实没我帅。。。不要继续想，想的后果是一发不可收拾。
然后，就是要把这些散沙收集起来。试着清理这些思想上的乐色。
怎么清理就需要悟性了。。不知道怎么表达出来。。。总之努力不要想这些乐色而且清空大脑就差不多了。
每天早起睡前都这样有意识有纪律的训练自己，长时间下来一定会有所改观的。
为了学习和工作，坚持啊！不坚持想起来才做那样可是很浪费时间的。不如去好好玩玩。
有点像坐禅。有空也可以去学学坐禅。这样不但能训绝老练集中注意力，而且能保持心境平和，修身养性，避免一些现代
社会带来的精神疾病。
恩。最好去一个安锋裂静的地方自己调节。
旅游业是个好办法。多锻炼。焦虑的时候就狂跑几差基旅圈。是实在不行就看看医生。靠药剂调节虚凳吧。幻觉？不会吧。自己首先要有信心的。
规律生活；坚持运动；参加些团体咐型活动。侍世
什么是规律生活？是人都知道；
如何坚持运动？自己喜好的，并且能够持之以恒的，有意思的才能坚持下来；
参加团体活动？不是社团，是衡谈猜兴趣爱好相同的人的群体聚会；
喜欢幻想主要是因为“闲P”了