与人接触时，心情老是紧张，怎么样才能克服这种心里

首先，保持一个好的心态，正确时面对人与差轿人之间的交往，人人平等，不要把自己看的太渣答低。
其次，多鼓励自己多去与人交流，从虚梁肆自己身边的人做起，多参加一些户外活动；
时间久了，这种心理会慢慢消除……

告诉自己对面的是条狗！

多与人接触，你就想，我太自恋了，根本没人会关注我