心理上对于一个问题神经兮兮的纠结,严重影响自己的人生,心智,信心,等等怎么办

心理上放不下,不能放下,不能释然,持续的为这个问题神经兮兮,为这个问题猜疑,为这个问题钻牛角尖,总觉得自己所想所思也许有可能,也许是事实
很多时候,只停留在想的阶段,脊中就会越想越乱,如果实际做了呢?
但是,人们常会担心,做以后呢,一切都有结果后就不乱了吗?
所以,人们真正缺少的是面对问题的勇气,解决问题的能樱缺山力,和面对后果的承受能力。与其去纠结一个问题,不如去从多方面提升自己这三方面的能力,能力有了,又何止是这一个问题解决了扮银呢?以后,就会拥有面对求知的勇气,探寻求知的决心,承担一切后果的心理承受力。
不知具体情况,整体思维上所做的分析,祝好!如需更多交流,可私信给我。
凡事要想开了,真正的事情是需御返要消历解决方法的,你的纠结和猜疑是不能拿拆搜解决问题的,所以找相应的方法解决问题才是真理