学游泳怎么换气啊！为什么一直不得要领啊？
在学游泳，现在换了两口气就腿就下沉，怎么办啊？
学习换气要从学习漂开始——即在水面上漂浮。
漂有仰漂和俯漂，首先要学习的是俯漂——面朝下橡搭、背朝天的漂。
学习漂的首要作用是了解水性。人体在水中是能够漂浮起来的，但初学者对此缺乏体验。因此一旦脚不着地、脑袋入水，立刻就恐慌起来——这恰恰是落水者的大忌！
为了克服这种恐惧，在学漂之前，可以先做浸水练习——在浅水区，弯腰把脑袋浸入水中，默默地计数，看自己能坚持多久。这样反复地练习一段时间，就不再害怕脑袋浸水了，憋气的时间也会逐渐延长。
抬头时张嘴吸气然后手部下压抱水头自然会浮起，快速吸气，
多说无意，关键是多联系，山老自己醒悟
水晶果冻 2008-08-22 09:39 检举
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先吸一口气 再进去水里 用手去游!重复就可以了..
多多喝水哦