血脂高吃什么坚果好

要坚持一个合理的饮食,坚持低胆固醇营养平衡的饮食.应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂迅激码肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,鱼,虾,豆类,豆制品,谷亩哪类铅虚,水果及蔬菜等.这样的话就可以降低血脂当中的成分,还有应该少吃一些肥肉,奶制品,蛋黄,脑,肝,肾及肠等动物内脏.这些东西就胆固醇的浓度比较高,另外还要少吃甜食

尽量少吃坚果比较好

少吃最好，血脂高不适合吃坚果