桂圆天热还能吃吗?今冬一直临睡觉前喝桂圆汤，睡眠效果特好，不知天热还能喝吗？回上火吗？

任何东西吃多了都是不好的哪怕是很补的食肆埋敬物，桂圆补气、补血女人吃了是非常好的食物但是也不能吃太多很容易上火，冬天我妈妈经常用红豆桂圆煮甜汤给我喝，但是夏天一般是不会做的本身夏天就很燥热再吃这个不流鼻血才裂慎怪，好睡眠社区有些食补的文章挺好的液汪，你吃这个睡眠好也不能一直依靠桂圆汤还需要多做一些运动，我们现在大部分人都属于亚健康状态，太阳明媚的情况下外出骑骑自行车、爬爬山锻炼一下还是有帮助睡眠的

尽量少吃，桂圆容易上火，但是产妇产后吃桂圆非常好。补气