如何快速提高足球水平?需要多长时间?一个没受过任何足球训练的成年人,多久才能把足球水平提高到踢野球不被嫌弃,能参加公司组织的足球比赛的水平?半年可能嘛?
需要怎么练习?本地未找到成年人足球
培训班或教练,所以目前只能自己练。
前提:
身体素质和技能不突出,也不差。年龄30以下。每天可以腾出1个小时左右,每周可以腾出半天练球。多数情况下是一个人,无训练伙伴。
足球意识:
了解基础的足球规则,但之前对足球技巧/阵型/意识等都没研究过。看世界杯欧洲杯,基本是不玩足球电玩。所以足球知识储备一般般。
半年一定是有难度的,如果你有时间建议先把体力练上去,刚开始只是跑步,再加一些辅助训练,例如高抬腿跑和蹲起等,在镇喊觉得跑万米体力还跟的上的时候,在开始带球跑,什么时候可以带球自如我想你瞎并的问题基本可以解决了,其他的技巧满满来吧,这两样有了基本不会被嫌弃了磨旅迹
半年不可能,即使你每天都在踢球,半年也兆族明不可能,没有基础的成年人想踢好足球,自身的技术,一定要有的,能拿族告住球,不丢球,能传出来球,就够用了,更细的技术是因人而异的,靠天赋,也看努力不努力,不是一天两天,一年穗雹两年能达到的!
这个不好回答,
如斗旁果你有一直运动的话,
身体综合指标高一点,
身体协调性好的话,
半年空陆橡是可以的,
至少能做到善于传球不丢悉轿球,
这样就不会让人嫌弃了