蛙泳会长大腿肌肉吗?怎样游泳才能不长肌肉?
学习蛙泳，学完了感觉大腿酸麻，是很好的事情，表物乎毕明你做了挺大量的运动，一定消耗了一些能量。
给你一个简单的计算方法，一公斤脂肪可以释放7000千卡的能量，按普通人跑步16000米（慢跑），罩芹大约可以消耗1000千卡的能量。
只要采用锻炼减肥，肌肉总是要长一点的。但对于你初学蛙泳，因为这个锻炼所长的肌肉对于你来说，基本上可以忽顷则略不计，你自己都很难看得出来！所以，你可以坚持游泳减肥，最终绝对不会变成国家游泳队那些女孩子们的体型的！
吃含高蛋白的会长肌肉，要配合一定量的运动效果会更好