问大家一个关于投篮时腿部的问题

我打篮球时喜欢用后仰跳投，但是每次投完就要左腿先落地，打久了后感觉现在左腿膝盖有点不舒服，求高手讲解下投篮后落地要怎么弄，或者是不是要买一双减震效果很好的球鞋？

该情况应引起高度的重视，膝关节一旦受伤，不论治疗或恢复都是很困难的。建议：打球时迅慧李尽量不要过多的使用该动作，避免使膝关节承受过重的负荷，碧游跳起落地时注意缓冲，严禁着地过猛，【儿童少年生理特点】中也特别强调了这一点，少年时期关节比较稚嫩、薄弱，打篮球一般都在室外水泥场地，地面较硬如果着地缓冲不好或着地过猛，时间长了会给膝关节造成伤害。你的膝关节现在已经出现了不良反映，更应引起注意，采取必要的防护措施，可以买一双减震效果好的篮球鞋，不要在硬地面做过多的跳跃练习。如对你有帮助的话望给予采纳啊，谢谢。亩迟

买一双吧，同时你后仰时要注意收缩身体，别太仰后啦