本人是练武的，反应差了点，有什么方法短时间内提高反应/抢攻能力。能做到别人攻击快速格挡.闪避，自己进攻能瞬间找到别人防守漏洞。尽量能做到像截拳道的一样，在别人做预动作时就能反应到对方会行动。（(高分)）
抢攻的能力，没有说啊
速度分为1反应速度，2动作速并李凳度，3动作频率，4位移速度。 现在来说你的反应速度：1重复训练法，通过视觉和听觉，完成单一性的应答动作，比方说报号击靶，亮靶击打，这种练习可以提高你的简单反应，2视觉反应法：{1}通过配对练习，观察对手的出拳出腿的架式，判断对方发出的动作方向路线高度和击打的位置，提高对“潜伏信息”的判断能力，即“预料能力”{2}对队友发出某一技术动作做出一至两个常规的反应动作或是简单的反击动作。 速度训练法一般要选你熟悉的动作，量不要大，时间一般在5到20秒内，特别兴奋和精神很集中绝旅是练最好，可以递减法练，先多越来越扰咐少，提高兴奋度。对镜子，假想练习，从放松中突然做出防守动作，随之放松。
的十分的十分是的
一定要多实战，敢于战斗毕唤，勇于战斗，平时多观察，手斗凯在
生活中可以练习，如在公共销盯车上坐在后面看，前面有谁一动在内心就第一时间指出，时间长了就厉害了！
做放松训练，就象太极拳所追求的那样，人体松净了才能感觉尺闹敏锐，反应迅速，这是搏击的法门。但训含氏练起来不是很陵老罩容易达到，建议日常行走坐卧都要进入松的状态，形成习惯才能成功，李小龙的截拳道就是运用的这个原理。