16岁骨骼愈合了吗?我想练肌肉但是又怕练肌肉会加速骨骼愈合长不高,会吗?怎样才能长高?
十六岁骨骼不一定会愈合 长不长得高取决于膝盖处骨骼的闭合
还有骨骼闭合与肌肉锻炼没有必然联系(你从哪里得知的?)
你如果加强营养的补充雹厅 进行利于长高的运动LIKE :排球、篮球 、足球、跳绳、源棚隐慢跑和中等强度力量训练
避和埋免不利于长高的运动LIKE举重、大负重深蹲、训练过度、消耗过大的运动(马拉松等)
同样是长高肌肉两不误!!~~
所以 在骨骼闭合前加紧练习 祝你早日成功!!~
男搏稿生来说一般长到大学吧,多吊单杠,平时多注意补钙,偶尔晒晒太阳,多运动就好啦。练闷银历肌肉的话现在不太赞成,毕竟还年轻,身体还没完蚂搜全发育好,若是造成什损伤的话是会有病根的。身高有时还和父母遗传有点关系的。希望对你有帮助~
男生大部分要长到24的好不好!你父母个子高不高?大部分会遗传父母基因的。
没有。传说先把自己吃胖再减肥效果很好。意志不坚定的请勿尝试